健康同行！校园预防呼吸道疾病指南

校园内人员密集，加上季节交替，气温波动显著，容易引发流感、水痘等呼吸道传染病的传播。为保障校园内同学们的健康，降低传染病传播风险，提供以下实用防护建议。

个人防护

♦ 勤洗手：使用肥皂或洗手液，按照“七步 洗手法”彻底清洁双手，特别是在用餐前、接触公共物品后。

♦ 咳嗽喷嚏讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，使用后的纸巾立即丢入有盖垃圾桶，并及时洗手。

♦ 及时报告异常：如有发热咳嗽等症状时及时告知辅导员，并及时就医。

♦ 增强免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力。

♦ 营养均衡：精心规划饮食，保证食物种类多样，避免出现由于偏食、用餐不规律导致的抵抗力下降。

宿舍管理

♦ 加强通风：宿舍应定时开窗通风，保持空气流通。

♦ 清洁消毒：应保持宿舍卫生，定期对宿舍进行消毒，以防细菌滋生。

相信在大家的共同努力下，提高防范意识、坚持科学防护，可以有效降低秋季校园呼吸道疾病的传播风险。

愿每一位同学们都能度过一个健康而愉快的学期。