为了推进心理健康教育四级网络体系的建立，全面提升心理育人成效，切实维护广大学生身心健康，增强学生自助与互助能力，心理健康中心于3月4日至3月10日面向大二、大三年级各系宿舍长，开展了主题为“自我关爱和心理危机识别”的心理健康培训活动。

        培训强调增强自我关爱，及时求助的重要性。借用案例详细阐述了抑郁症和抑郁情绪的区别，增强其自我情绪感知能力，着重介绍了在遇到如焦虑，抑郁情绪时的心理调适方法。通过对“危机八注意”的具体讲解，增强危机识别的实操能力。此外，培训也详细介绍了我校心理咨询预约途径、解忧信箱、以及天津市24小时心理援助热线，以便各位宿舍长更好地帮助其他同学。

        让我们一起携手，开启这充满爱与关怀的心灵守护征程，共同创造一个健康、和谐、美好的校园环境！